Mandato do Vereador Claudilson Pezão agradece a Prefeitura de Guarulhos, Proguaru, Regional Bonsucesso e o Meio Ambiente pela obra que está sendo realizada na Área de Lazer do Jardim Álamo.


10505286_795765650453685_145895574576589499_nMandato do Vereador Claudilson Pezão agradece a Prefeitura de Guarulhos, Proguaru, Regional Bonsucesso e o Meio Ambiente pela obra que está sendo realizada na Área de Lazer do Jardim Álamo.

10501829_795765537120363_1459873553237642719_nEstá obra esta sendo executada em conjunto diretamente com o Mandato do Vereador Pezão, a Prefeitura de Guarulhos através de seu prefeito Sebastião Almeida, Proguaru, Regional Bonsucesso e a secretaria do Meio Ambiente.

10577126_795765710453679_2522506088687205946_nA obra está em fase de instalação dos postes para que seja colocado o alambrado, na frente já foi feito um declive onde será uma quadra de futebol e ao redor já está demarcada a área para a instalação da pista de caminhada.

000000000000000000000ubs palmiraFoto Ilustrativa.

O Vereador Pezão também conseguiu através de uma emenda parlamentar que venha ser instalada uma academia popular para que os moradores possam praticar exercícios.

10559947_795765687120348_7361901957477826465_nAlém do campo será feita duas quadras de areia e ficará um espaço reservado para ser construído o prédio da futura UBS Álamo e a construção do galpão da cooperativa Agroverde.

10400849_795766237120293_4217845416693199817_nO Mandato do Vereador Pezão vem diariamente acompanhando e trabalhando nesta obra, que será de grande valia para o lazer no Jardim Álamo, pois há anos a população juntamente com a Associação Amigos de Bairro deseja ter esta área para a prática de esporte.

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Correr até 10 minutos por dia reduz risco de morte, sugere estudo.


Da France Presse.

Quem corre para se exercitar tem risco 30% menor de morrer.
Corredores têm expectativa de vida três anos maior que a dos sedentários.

 

img_1373Corridinha’ pode ser benéfica à saúde tanto quanto a corrida prolongada (Foto: Divulgação/Prefeitura de Petrópolis)

Fazer uma corrida curta e rápida diariamente pode ser tão eficaz quanto correr prolongadamente para viver mais, destaca um estudo publicado nesta semana no periódico “Journal of the American College of Cardiology”. Correr de 5 a 10 minutos por dia pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas e morte precoce.

As pessoas que correm para se exercitar apresentam um risco 30% menor de morrer e as chances de óbito por doença cardiovascular caem 45% em comparação com quem não pratica o exercício físico. Corredores têm expectativa de vida três anos maior que a média dos sedentários.

A pesquisa não detectou diferenças estatísticas entre quem corre 50 minutos ou 180 minutos por semana. Os resultados também não diferiram quando a corrida se manteve abaixo dos 10 km por hora. Quem corre em ritmo lento ou caminha também têm resultados melhores do que os que não praticam atividade física.

“Visto que o tempo é um dos maiores obstáculos para se fazer uma atividade física, o estudo pode motivar mais gente começar a correr”, disse o principal autor do estudo, Duck-chul Lee, professor assistente do Departamento de Cinesiologia da Universidade Estadual do Iowa (cento dos EUA).

O estudo se baseou no acompanhamento de mais de 55.000 adultos com idade média de 44 anos no Texas, ao longo de 15 anos. A maioria era de brancos e um quarto do total era de mulheres.

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Vereador Claudilson Pezão parabeniza e apóia os organizadores da 1ª corrida de Bonsucesso, pela persistência e compromisso em realizar este grande evento na região.


10334284_891456210880361_4826932999137888649_nVereador Claudilson Pezão parabeniza e apóia os organizadores da 1ª corrida de Bonsucesso, pela persistência e compromisso em realizar este grande evento na região.

O projeto de realizar a 1° corrida pedestre de Bonsucesso e um sonho que vem sendo discutido dentro do mandato do Vereador Pezão a muito tempo e sempre tendo na frente como idealizador o Sr. Pedro Rodrigues, que é um morador da região de Bonsucesso.

Agora com o apoio da empresa Ritmo Certo como organizador do evento a corrida de Bonsucesso saiu do papel e será realizada no dia, 24/08/2014.

As inscrições devem ser feitas pelos sites :

www.runnerbrasil.com.br  e  www.ritmocerto.esp.br

“A expectativa é grande pois a cidade de Guarulhos tem um grande potencial e esperamos que o evento vire referência para a cidade” disse Vereador Pezão.

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Atividades na água reduzem edemas e geram bem-estar aos cadeirantes.


DEFICIENTE CIENTE.

 

Na piscina, a pessoa tem a facilidade para executar os movimentos, seja de maneira passiva e ativo-assistida, com ajuda profissional ou mesmo sozinho

Por Sandra Wegner

Você que passa o dia todo sentado numa cadeira de rodas e passa dela para o carro ou cama. Nunca sente suas costas livres, seu corpo está sempre em contato com diferentes encostos ou assentos duros, macios e etc…Como a água pode ajudá-lo?

O empuxo que é uma das propriedades físicas da água ajuda você a flutuar. A temperatura da água, que deve estar em torno de 32 graus, é muito confortável e vai ajudar a diminuir a espasticidade, ou seja, a rigidez dos braços e pernas.

A pressão hidrostática vai atuar na eliminação ou diminuição do edema apresentado muitas vezes nos cadeirantes por ficarem com as pernas para baixo durante muito tempo. Você já parou para pensar como é bom ficar na água livre dos encostos, sentir a água envolvendo e acariciando o seu corpo.

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O criador do watsu, Harold Dull, diz: “Na água a alma encontra a liberdade que o corpo perdeu”. Esta frase é muito profunda e só entende aquele que passou por isto. Na água, a pessoa tem mais facilidade para executar os movimentos, de maneira passiva e ativo-assistida com a ajuda do profissional ou ativos realizados sozinho, de acordo com as seqüelas deixadas pela lesão.

Em primeiro lugar é indicado a fisioterapia aquática, quando tentamos recuperar e ativar ao máximo a musculatura. Existe uma área de preservação da lesão ao redor de onde há contração muscular. Ela  deve ser ativada e estimulada ao máximo através de todos os movimentos possíveis.

A lesão, seja ela parcial ou total, precisa de análise clínica, através da prática, estimulando o paciente ao máximo, com exercícios específicos. Existem vários tipos de relaxamento passivo, como o watsu que é a volta ao útero materno, onde o aconchego é muito grande e a movimentação muito ampla, diminuindo as retrações, trabalhando as assimetrias.

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Em segundo lugar, o paciente pode nadar. Será um nado utilitário adaptado às possibilidades apresentadas pela paciente. É indicada como exercício aeróbico. Outra atividade importante e prazerosa é o mergulho adaptado, no qual a liberdade é maior por estar integrado à natureza, no meio dos peixes, corais e da vegetação passando por você.

Há outros esportes como stand up paddle, canoagem, entre outros. Vamos alargar nosso horizonte trazendo bem estar à nossa vida, mais prazer em viver, através dos recursos que o meio aquático proporciona. Para aqueles que eram atletas ou muito ativos podem tentar competir pela natação especial.

O importante é não ficar estagnado na cadeira, é mexer-se e ver que existem outras possibilidades que serão transferidas para o nosso dia a dia.

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Instituição alerta para os perigos das doenças de visão em idosos no Brasil.


Rede SACI

Degeneração Macular Relacionada à Idade é principal causa de cegueira. Site oferece teste para usuários realizarem exame online.

da Redação

Vídeo: Clinica Belfort

Sociedade Brasileira de Retina e Vítreo faz um alerta na véspera do Dia dos Avós, comemorado neste sábado (26), para divulgar entre os idosos os perigos da Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI), considerada a principal causa de cegueira mundial em pessoas acima dos 60 anos.

images (1)No começo da doença a DMRI causa desconfortos que são por vezes confundidos com uma baixa de visão devido ao processo de envelhecimento do corpo humano. Alguns pacientes podem não notar os sinais da doença, uma vez que um olho acaba compensando naturalmente a deficiência do outro.

a_idoso_320Para ser capaz de cuidar da doença, que pode ser curada, tendo o paciente a sua visão restaurada, é importante que o idoso chegue ao diagnóstico o mais rápido possível, já que o paciente pode ficar completamente cego, caso não receba o tratamento adequado.

Os interessados em realizar os testes gratuitos podem acessar o site ‘Doenças da Retina’ , lançado pela farmacêutica suíça Novartis. No portal o usuário pode acessar informações sobre os sintomas de doenças que podem afetar a visão e realizar até mesmo um teste online, mas que mesmo assim não substitui uma consulta com um profissional da área.

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Mandato do Vereador Claudilson Pezão realiza reunião com moradores e representantes da empresa Acciona ( rodoanel) para reivindicar iluminação na Estrada da Parteira – Nova Bonsucesso.


10428040_793307477366169_845203378310578549_nMandato do Vereador Claudilson Pezão realiza reunião com moradores e representantes da empresa Acciona ( rodoanel) para reivindicar iluminação na Estrada da Parteira – Nova Bonsucesso.

 

10341739_793307307366186_3871830722782480355_nApós o início da obra do rodoanel,  diversos impactos foram causados na região de Bonsucesso devido o auto tráfego de caminhões nas vias, um destes impactos foi o desvio da Estrada da Parteira.

10500309_793307567366160_2789279200840401930_nA empresa Bandeirantes de energia fez a mudança dos postes de energia elétrica, porém com a mudança teve que acrescentar mais dois postes que na mudança não foram colocados os braços de iluminação.

 

10356213_793307657366151_3461806247843578810_nAlém dos dois braços que não foram colocados locados, também deixaram apagadas as lâmpadas dos postes que já existiam.

10492288_793307527366164_2662660272176592388_nCom esta mudança a estrada ficou muito insegura devido a iluminação que não existe, e pelo tráfego de caminhões.

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Ensaio fotográfico intenso aborda a sexualidade em pessoas com deficiência.


Rede Saci e Hypeness.

A sexualidade faz parte do ser humano, não importa se ele tenha ou não alguma deficiência física ou mental.

da Redação

ligelyst1A sexualidade faz parte do ser humano, não importa se ele tenha ou não alguma deficiência física ou mental. Contudo, assim como a ausência ou má formação de uma perna ou braço pode dificultar a locomoção e a realização de tarefas do dia a dia, isso também influencia na vida sexual.

ligelyst3Com o objetivo de fornecer mais informações sobre práticas e educação sexual para deficientes, o dinamarquês Kim Steimle Rasmussen fotografou a série Lige Lyst, em que retrata deficientes físicos sob a perspectiva da sexualidade.

ligelyst8O nome da série, Lyge List, significa “o direito ao prazer”, algo que todo ser humano tem, independente da deficiência que apresente. O projeto busca ainda inspirar professores sobre a necessidade de conversar sobre sexualidade com esse público. Ao todo, são 650 homens e mulheres com deficiência física e mental que serão beneficiados com palestras e encontros sobre o tema.

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