VEREADOR CLAUDILSON PEZÃO FAZ VISITA EM ATIVIDADE DE GINÁSTICA NA QUADRA JOCYMARA FALCHY JORGE – VILA CARMELA.


12105936_1030580503638864_2180041076649099329_nVereador Claudilson Pezão faz visita em atividade de Ginástica na Quadra Jocymara Falchy Jorge – Vila Carmela.

12074666_1030579766972271_2043137584674068002_nO Mandato do Vereador Claudilson Pezão busca constantemente trazer atividades que visam melhorar a qualidade de vida da população de Bonsucesso e região,as atividades da terceira idade acontecem todas Quartas-Feiras dás 8:00 às 9:00 horas, na Quadra da Escola Jocymara Falchy Jorge, no Vila Carmela, maiores informações em nosso escritório político localizado na Avenida Carmela Thomeu, 582, ou pelo telefone : 4963-6839.

12115865_1030579653638949_1159371390399282258_nBENEFÍCIOS TRAZIDOS COM OS EXERCÍCIOS :

DIABÉTICOS: Os exercícios aeróbicos   favorecem o aumento da captação celular de glicose a ponto de diminuir a dose diária de insulina. Apesar de sua capacidade aeróbia ser menor do que dos outros indivíduos, tende a melhor com aderência ao programa.

HIPERTENSOS: Os programas de treinamento servem tanto para prevenção quanto para reabilitação cardiovascular. Durante a atividade física, ocorre um aumento do fluxo sanguíneo  e consequentemente uma dilatação dos vasos sanguíneos, fazendo com que o sangue circule mais facilmente. Muitos hipertensos, submetidos a treinamento leve e regular, obtiveram uma queda de até 15 mmhg na pressão sistólica a 8 mmgh da diastólica.

CARDIOPATAS: Este é um grupo onde os Personal Trainers podem desempenhar uma função segura e importante no acompanhamento do cardíaco e nos pós operados de cirurgias coronárias. Parte-se do princípio que o músculo cardíaco (coração), pode ser treinado, como todos os outros, para melhor funcionar.

OBESOS: Obesidade já é considerada uma epidemia. O programa de treinamento, aliado a uma reeducação alimentar promove o emagrecimento e melhor ainda, ajuda no controle do peso corporal a médio e longo prazo. Além de provocar a queima de gordura, s exercícios físicos promovem o ganho de massa magra.

GESTANTES: O programa de treinamento durante a gravidez é importantíssimo, principalmente após o terceiro mês auxiliando a mãe a se manter condicionada e saudável, pois não causa danos ao feto e pode facilitar o parto. Além de ajudar no controle de peso.

FIBROMIÁLGICOS: Uma síndrome dolorosa não inflamatória, caracterizada por uma dor muscular difusa, associada a pontos específicos e a fadiga.

 

 

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Sobre claudilsonpezao

Sou Claudilson Leite Pereira, mais conhecido como Pezão. Nasci em Prado (BA), em 15 de julho de 1966. Sou casado e pai de duas filhas. Moro em Guarulhos – SP. Em 6 de fevereiro de 2000 fiquei paraplégico. Apesar da deficiência, comecei a dedicar-me a causas sociais e, em 2003, filiei-me ao Partido dos Trabalhadores, dando início a minha carreira política. Atuo no Setorial da Pessoa com Deficiência, no PT. Cursei Tecnologia em Processos Gerenciais na Universidade Metodista em 2010. Minha história de vida é marcada por superações e conquistas. Fui eleito vereador por Guarulhos, para o mandato de 2013 a 2016. Espero em Deus realizar um trabalho digno que melhore a qualidade de vida das pessoas.
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